🌡️ Hitzebelastung am Mittwoch ☀️
Am Mittwoch wird es extrem heiß – örtlich sind Temperaturen von über 35 °C möglich! Die UV-Belastung ist hoch, die Ozonwerte können steigen. Besonders belastet: ältere Menschen, Kinder und Menschen mit Vorerkrankungen.
Was du tun solltest:
💧 Viel trinken – am besten Wasser oder ungesüßten Tee
🕶️ Sonne meiden – vor allem zwischen 11 und 17 Uhr
🌳 Im Schatten bleiben – Parks statt Betonflächen
🏠 Wohnung kühlen – morgens lüften, tagsüber abdunkeln
🚫 Anstrengung vermeiden – Sport & schwere Arbeit verschieben
👕 Leichte Kleidung tragen – luftig & hell
🤝 Auf andere achten – hilf Menschen, die Unterstützung brauchen
Bleib cool, schütze dich und andere – und genieß den Sommer mit Vernunft! 🧊🌿
